Último episódio recolhe resultados finais dos participantes durante passeio realizado pela serraMatilde Abreu16 out 2017
Força de resistência muscular, jejum intermitente e dieta cetogénica compuseram o penúltimo episódioMatilde Abreu9 out 2017
8.º episódio das ‘15 Semanas de Peso’ é constituído por circuito de exercíciosMatilde Abreu28 ago 2017
O 7.º episódio das ‘15 Semanas de Peso’ é uma aula para fazer exercício físico correctamente em casaMatilde Abreu21 ago 2017
Novatos esclarecem dúvidas com atletas experientes da ‘shapnup’ no 6.º episódio das ‘15 Semanas de Peso’Matilde Abreu14 ago 2017
Fique a conhecer o protocolo ‘Tabata’ no 5.º episódio das ‘15 Semanas de Peso’Matilde Abreu7 ago 2017
Prevenção de lesões durante exercício físico foi o alerta deixado no 4.º episódio das ‘15 Semanas de Peso’Matilde Abreu31 jul 2017
Nutrição e desporto estiveram de ‘mãos dadas’ no 3.º episódio das ‘15 Semanas de Peso’Matilde Abreu24 jul 2017
Força de vontade e comida saudável são os temas abordados no segundo episódio das ‘15 Semanas de Peso’, veja o vídeoMatilde Abreu17 jul 2017
