Na oitava semana de programa, o ‘personal trainer’ João Gouveia propôs aos seus atletas uma sessão composta por um circuito de exercícios. Na introdução, o profissional explica como será o plano de aula e, na parte final, recolhemos o testemunho de dois participantes.
Aí em casa também é possível seguir aquilo que vê nestas imagens, basta seguir as dicas deixadas por João Gouveia.