A preocupação pela aparência ganha, em muitos casos, contornos obsessivos É neste tempo de verão que começa a corrida em busca do bronzeado. As pessoas, especialmente aquelas que se encontram no seu período de férias, querem aproveitar o sol para conquistar um tom de pele dourado e sem vermelhão. Aproveitam todos os raios de sol, mesmo em horas pouco apropriadas, para exibirem uma cor natural e invejável. A preocupação pela aparência ganha, em muitos casos, contornos obsessivos e apenas importa exibir o “bronze”. É engraçado verificar o “aparente” incômodo de quem chega à praia depois de um longo período longe do sol, não querendo ser o único “branquelas” na areia. Por isso, alguns adiantam mesmo o escurecimento da pele com diferentes aplicações de cremes autobronzeadores e outros procedimentos. O que interessa é apresentar uma aparência “aceitável” em termos de cor de pele. Temos todos noção que um bronzeado perfeito reforça a nossa autoestima, traz ao de cima o melhor de nós e é indiscutível o efeito que tem sobre o nosso ego: sentimo-nos mais bonitos, mais atraentes, mais felizes, mais sedutores. Mas também é evidente que, numa sociedade em que a imagem e a aparência prevalecem, um bronzeado perfeito provoca nos outros alguma inveja. E são muitos aqueles que, tal como em outras áreas da vida, aproveitam o “bronze” para explicitamente se exibirem numa autêntica “passerelle” de vaidades. Porém, para chegar lá sem estragar a pele não basta ficar deitado na areia, é preciso, como afirmam os especialistas, ter alguns cuidados antes, durante e depois da praia para adquirir um bronzeado saudável e de fazer inveja. Ora, podemos recordar alguns desses cuidados e aplicá-los, em geral, ao quotidiano dos nossos dias: 1) beba muita água: tal como o sol e o mar removem a camada de gordura da pele, que fica ressequida e sem vida, por isso é necessário beber pelo menos dois litros por dia, também a rotina do nosso dia-a-dia provoca cansaço, monotonia, desmotivação e, por isso, é imprescindível encontrar a fonte desta “água” que nos dá energia para persistir (motivação) na concretização dos nossos objetivos e das nossas metas. Afinal, o que nos move? 2) Use protetor solar. Como sabemos, ele não impede o bronzeado, simplesmente evita a vermelhidão, que é já uma queimadura. Por isso mesmo, use protetor solar, pois com ele a pele fica bem mais cuidada. Do mesmo modo, precisamos de usar sempre na nossa vida um protetor para filtrar tudo aquilo que recebemos do exterior, deixando apenas passar aquilo que contribui para o nosso crescimento como pessoas. Sabemos que, por vezes, este filtro não impede a passagem de “palavras e situações” potencialmente destrutivas que provocam o vermelhão, mas evita a queimadura de uma dor/agressão que perfura até ao interior. 3) Abuse no hidratante. Utilize um produto poderoso e passe todos os dias depois da praia, após o banho para que a pele fique bem hidratada. Do mesmo modo, abuse do diálogo como poderoso hidratante que facilita a comunicação, reforça as relações interpessoais e favorece o desenvolvimento de atitudes de tolerância, assertividade, habilidade dialética, capacidade de admitir os erros e de tolerar as frustrações. 4) Coma muitas frutas, verduras e legumes de cores fortes (laranjas e verdes), pois são ricas em betacaroteno, uma substância que se deposita na pele, facilitando o bronzeado. Do mesmo modo, é necessário imprimirmos uma dinâmica colorida à nossa vida, que se alimenta dos valores, como qualidades potenciais que tornam as coisas desejáveis ou dignas de estima e orientam as nossas opções. Assim, neste verão adquira aquele fantástico bronzeado que não se limita apenas à cor da pele, mas que é o reflexo do colorido do seu próprio ser. Marco Gomes - Director Pedagógico da APEL

A preocupação pela aparência ganha, em muitos casos, contornos obsessivos

É neste tempo de verão que começa a corrida em busca do bronzeado. As pessoas, especialmente aquelas que se encontram no seu período de férias, querem aproveitar o sol para conquistar um tom de pele dourado e sem vermelhão. Aproveitam todos os raios de sol, mesmo em horas pouco apropriadas, para exibirem uma cor natural e invejável. A preocupação pela aparência ganha, em muitos casos, contornos obsessivos e apenas importa exibir o “bronze”.

É engraçado verificar o “aparente” incômodo de quem chega à praia depois de um longo período longe do sol, não querendo ser o único “branquelas” na areia. Por isso, alguns adiantam mesmo o escurecimento da pele com diferentes aplicações de cremes autobronzeadores e outros procedimentos. O que interessa é apresentar uma aparência “aceitável” em termos de cor de pele. Temos todos noção que um bronzeado perfeito reforça a nossa autoestima, traz ao de cima o melhor de nós e é indiscutível o efeito que tem sobre o nosso ego: sentimo-nos mais bonitos, mais atraentes, mais felizes, mais sedutores. Mas também é evidente que, numa sociedade em que a imagem e a aparência prevalecem, um bronzeado perfeito provoca nos outros alguma inveja. E são muitos aqueles que, tal como em outras áreas da vida, aproveitam o “bronze” para explicitamente se exibirem numa autêntica “passerelle” de vaidades.

Porém, para chegar lá sem estragar a pele não basta ficar deitado na areia, é preciso, como afirmam os especialistas, ter alguns cuidados antes, durante e depois da praia para adquirir um bronzeado saudável e de fazer inveja.

Ora, podemos recordar alguns desses cuidados e aplicá-los, em geral, ao quotidiano dos nossos dias: 1) beba muita água: tal como o sol e o mar removem a camada de gordura da pele, que fica ressequida e sem vida, por isso é necessário beber pelo menos dois litros por dia, também a rotina do nosso dia-a-dia provoca cansaço, monotonia, desmotivação e, por isso, é imprescindível encontrar a fonte desta “água” que nos dá energia para persistir (motivação) na concretização dos nossos objetivos e das nossas metas. Afinal, o que nos move?

2) Use protetor solar. Como sabemos, ele não impede o bronzeado, simplesmente evita a vermelhidão, que é já uma queimadura. Por isso mesmo, use protetor solar, pois com ele a pele fica bem mais cuidada. Do mesmo modo, precisamos de usar sempre na nossa vida um protetor para filtrar tudo aquilo que recebemos do exterior, deixando apenas passar aquilo que contribui para o nosso crescimento como pessoas. Sabemos que, por vezes, este filtro não impede a passagem de “palavras e situações” potencialmente destrutivas que provocam o vermelhão, mas evita a queimadura de uma dor/agressão que perfura até ao interior.

3) Abuse no hidratante. Utilize um produto poderoso e passe todos os dias depois da praia, após o banho para que a pele fique bem hidratada. Do mesmo modo, abuse do diálogo como poderoso hidratante que facilita a comunicação, reforça as relações interpessoais e favorece o desenvolvimento de atitudes de tolerância, assertividade, habilidade dialética, capacidade de admitir os erros e de tolerar as frustrações.

4) Coma muitas frutas, verduras e legumes de cores fortes (laranjas e verdes), pois são ricas em betacaroteno, uma substância que se deposita na pele, facilitando o bronzeado. Do mesmo modo, é necessário imprimirmos uma dinâmica colorida à nossa vida, que se alimenta dos valores, como qualidades potenciais que tornam as coisas desejáveis ou dignas de estima e orientam as nossas opções.

Assim, neste verão adquira aquele fantástico bronzeado que não se limita apenas à cor da pele, mas que é o reflexo do colorido do seu próprio ser.

Marco Gomes - Director Pedagógico da APEL