O Dia Mundial da Saúde
Mental foi assinalado esta manhã na biblioteca da Ribeira Brava com uma
palestra sobre ‘Saúde Mental e Musicoterapia entre idosos’, dirigida aos
utentes da Universidade Sénior, a cargo da psicóloga Madalena Abreu e da
musicoterapeuta Sara Teixeira.
A iniciativa procurou sensibilizar a população sénior
para os cuidados e as práticas positivas a adotar com vista a uma melhor saúde
mental e um envelhecimento mais ativo.
“O objectivo principal foi alertar as pessoas para o que
são os fatores de risco e o que são as principais problemáticas que devem
merecer atenção no envelhecimento", defendeu a psicóloga, salientando que
é importante os idosos "serem pessoas mais ativas no cuidado delas
próprias e de quem as rodeia”.
A musicoterapia foi também tópico de discussão, sendo
considerada uma forma de otimizar a qualidade de vida e de tratamento de
doenças associadas ao envelhecimento, nomeadamente, a depressão, o Alzheimer e
a demência.
“A música é aliada à terapia no sentido de permitir desenvolver
certas competências e retardar a degeneração do cérebro. Através da música
conseguimos ativar certas áreas do cérebro que são responsáveis pela função
motora e cognitiva”, destacou Sara Teixeira.
Para ambas as oradoras, este projeto “corresponde à promoção
de uma vida ativa para combater as dificuldades a nível da saúde mental e
fortalecer as pessoas nesse sentido”.
Amanhã, 11 de outubro, a Biblioteca vai assinalar o Dia
Mundial do Combate à obesidade com uma palestra sobre nutrição e uma sessão de
atividade física nos jardins da Câmara Municipal. Na quarta-feira, acolhe a
apresentação literária ‘estórias com tempero’ e na quinta, dia 14, celebra o
Dia Mundial da Alimentação.