É certo que esta altura é para muitos “ano novo, vida nova”. Altura de escrever desejos, objetivos, listas To Do, enumerar o que queremos manter e o que queremos mudar. Nesta altura também é abundante o sonho, o que nos leva a ter uma atitude muito pouco realista do que devemos “pedir”, boicotando o “como vamos fazer”.
Saber traçar objetivos é meio caminho andado para os conseguir concretizar, dedique-se nas suas escolhas. Trace objetivos específicos (pense no especifico e não no global) mensuráveis (que consiga “medir” o trajeto que vai ter de percorrer), atingíveis (que esteja nas nossas mãos o seu alcance), relevantes (e com importância para si) e estabeleça pequenas metas temporais até os alcançar.
Agora que estamos quase “a postos” é capaz de percorrer comigo estes 4 passos?
1 – Escolha um objetivo e escreva-o, registe-o, dê-lhe vida. Mantenha-se fiel ao seu objetivo. Um passo de cada vez, que ainda não estamos para maratonas, só quando este já tiver “incorporado” é que deve de avançar com um novo;
2 – Mantenha um diário, para além de ser um excelente companheiro de partilha, é igualmente motivador e organizador. Escrever imortaliza, e vai ser tão bom rele-lo sempre que queira.
3 – Não esteja só, partilhe com as pessoas próximas as suas lutas, as conquistas, os fracassos, os feitos, e as perdas. Vai saber-lhe bem ter um ombro amigo e umas palavras de conforto para os dias menos bons, e ter com quem festejar os dias mais risonhos.
4 – Procure fontes de motivação inesgotáveis. A motivação intrínseca é uma chave mestra mas se lhe ajudar, procure nos outros, em recompensas ou em compromissos, o combustível para continuar.
Os primeiros quatro passos foram dados, agora cabe-lhe a si iniciar a sua viagem.
João Miguel Freitas