1- A Organização Mundial de Saúde reconhece a importância da actividade física para a saúde física, mental, social, capacidade funcional e bem-estar de indivíduos e comunidades! Plenamente de acordo. Todos nós temos consciência que o sedentarismo é um factor de risco, causador de doenças! Mas o excesso de actividade física, também é prejudicial à saúde. Hoje em dia, os ginásios estão na moda. Centenas de pessoas optam por este meio para praticar desporto de manutenção. Mas há pormenores importantes que a maioria parece não ter em conta. O planeamento da actividade física deve ter o acompanhamento médico, de profissionais de educação física e se possível, também de nutricionistas. Isto a propósito de um recente "concurso" levado a cabo por um ginásio do Funchal, que teve por objectivo, queimar calorias, com um prémio em jogo. Uns levaram o desafio na desportiva. Outros encararam como uma competição onde valia tudo. Houve mesmo quem gastasse as férias no ginásio! Sete, oito horas nas máquinas e nas aulas! Cerca de dez mil calorias queimadas por dia. Isto não será uma loucura? Não estaremos a correr sérios riscos de saúde? O nosso corpo tem limites e tudo o que for para além, pode causar efeitos irreversíveis. Cuidado! É preciso ter em conta que esse risco é da responsabilidade de cada um, os ginásios ficam de fora, caso algo suceda. Não se queira fazer tudo de uma vez. Não basta a força de vontade de cada um. A orientação no exercício físico é fundamental, mesmo quando confiamos nas nossas capacidades e pensamos que somos máquinas. 2 - Messi renovou o título de melhor jogador do Mundo. Dizem que a votação é democrática. Eu não acho. A forma de eleição é tendenciosa e não tem critérios. Basta ver como votaram Casillas e Bruno Alves! Na minha opinião, a eleição deveria ser feita por um colégio a exemplo do prémio Nobel ou, como sugestão do meu amigo Jorge, as escolhas dos treinadores, jogadores e jornalistas deveriam valer cinquenta por cento. Os outros cinquenta, teriam em conta a época do jogador, os títulos, os golos, a importância na equipa, etc. Assim tenho a certeza que o título não fugiria a Cristiano Ronaldo. Agora, dizer que o jogador Madeirense não merece ser o melhor do Mundo porque é arrogante, não fala no aeroporto, tem muitos carros e que anda sempre nas bocas do Mundo cor-de-rosa, não faz sentido nenhum! O que conta é aquilo que o atleta faz dentro do campo!

Mário Gouveia - Jornalista