A médica Filipa Silva indica que
não existe um nível seguro no consumo de álcool, pelo que o conselho passar por
não o consumir. A prevenção é, no fundo, a palavra de ordem, neste Dia Mundial
do Coração.
O evento ‘Cuidar do Coração é
cuidar da Vida’, está a decorrer no espaço IDEIA da Assembleia Legislativa da
Madeira. É uma iniciativa que se insere nas celebrações do Dia Mundial do
Coração. A ‘conversa’ sobre o coração, denominada ‘Fatores de risco e prevenção
das doenças cardiovasculares’, está a ser moderadas pelo jornalista Élvio
Passos, do DIÁRIO.
A doença renal crónica é um dos
factores de risco para o coração, até porque os factores de risco para ambos
são os mesmos. As análises periódicas são, por isso, uma necessidade.
Uma alimentação saudável, com
frutas, legumes e produtos da época, com ervas aromáticas ao invés do sal,
reveste-se de especial importância, até porque contribui para que não exista
excesso de peso. A ela alia-se ainda a prática de exercício físico, que pode
ser praticada com modalidade que nos digam mais do que apenas comunicar.
A depressão pode apresentar-se
como um factor de risco para a saúde vascular, pelo que o convívio social pode
contribuir para esbater. Além disso, é importante procurar ajuda em casa de
necessidade.
Por fim, a inflamação, uma
resposta do nosso sistema imunitário, quando mantida por um longo tempo, não é benéfica.