No âmbito da iniciativa 'Hora da Saúde e Proteção Civil', a Direcção Regional de Saúde (DRS) alerta, uma vez mais, "para riscos do consumo de álcool e de outras
substâncias em ambientes festivos".
Recorda que "o ambiente festivo pode propiciar oportunidade de consumo de
álcool e mesmo de outras substâncias psicoativas, pelo que a Direção Regional
da Saúde (DRS) tem vários projetos no terreno, no âmbito da prevenção deste
tipo de comportamentos de risco".
Neste dia, a DRS pretende reforçar algumas recomendações:
- O consumo de álcool deve ser evitado, mas se consumir
alguma bebida alcoólica, é importante respeitar os seus limites.
- Se se sentir ou achar que poderá ficar desconfortável,
diminua ou pare o consumo.
- Não perca de vista o seu copo, para não beber o que não
sabe o que é.
- Evite sempre o consumo excessivo de bebidas alcoólicas num
curto espaço de tempo.
- Ingira alimentos que vão ajudá-lo a absorver o álcool,
nomeadamente hidratos de carbono.
- Consuma água intercalada com as bebidas alcoólicas, para
se manter hidratado.
- Não misture álcool com medicamentos ou outras substâncias
psicoativas.
- Se consumir alguma bebida alcoólica, não conduza.
- Não incite consumos e ajude os outros a evitar situações
de risco.
Além disso, a autoridade de saúde regional lembra que "o consumo de álcool ou de outras substâncias
psicoativas tem um impacto negativo no desenvolvimento e crescimento físico,
intelectual e afetivo dos jovens, e, no geral, pode afetar a coordenação
motora, a capacidade de atenção e a memória", sem esquecer que "pode ainda conduzir a outras a
situações de risco relacionadas com a interação social e com a sexualidade,
nomeadamente a relações desprotegidas ou não desejadas. Por outro lado,
conduzir sob o efeito do álcool pode levar a acidentes que põem em risco a sua
vida e/ou a de outros", reforça.
Termina apelando: "Cuide da sua saúde, divirta-se mas não corra riscos
desnecessários! A prevenção é sempre a melhor escolha!"
