Os alunos do
projecto de 'Qigong' da Escola Secundária de Francisco Franco, dinamizado pela
professora Anabela Infante Costa, visitaram o Centro de Apoio à Aprendizagem
com valência Unidade Especializada da Escola Básica e Secundária de Santa Cruz,
com intuito de promover aquela modalidade, que é originária da China, fazendo parte
da medicina tradicional chinesa e das artes marciais), também conhecida como
Arte da Longevidade.
Caracterizada
por um conjunto de práticas de caracter físico, respiratório e mental, recorre a
movimentos lentos que, quando praticada regularmente, promove a redução do
stress, o controlo da ansiedade, a gestão mais equilibrada das emoções e dos
desafios, a melhoria da capacidade de concentração e de atenção, a melhoria
quanto à coordenação, flexibilidade e postura corporal, permitindo a realização
de um trabalho sobre a consciência, a presença, o foco e a confiança.
Sendo evidentes
os benefícios para quem pratica a modalidade, a visita realizada permitiu
comprovar que poderá ser praticada por todos. A actividade foi acolhida pela
Unidade Especializada da Escola Básica e Secundária de Santa Cruz cujo grupo de
alunos com um conjunto de necessidades específicas, partilhou com os alunos da
Escola Secundária de Francisco Franco, esta prática milenar chinesa, o que lhes
proporcionou momentos de relaxamento, felicidade, cumplicidade, confiança,
auto-estima, empatia, indisfarçáveis nos sorrisos dos nossos “novos cúmplices”
(para sempre gravados na nossa memória e nos registos fotográficos realizados).
Esta
experiência, enriquecedora para os dois grupos de alunos, onde a diferença
poderia ser, à partida, um obstáculo intransponível, revelou-se inesquecível e
mostrou que as particularidades de uns não têm de ser barreiras para outros e
que as novas experiências podem ser os catalisadores da mudança e da
integração.
Esta actividade
só foi possível graças ao convite da professora de Educação Física, Carla Jesus
e à abertura e disponibilidade da Unidade Especializada da Escola Básica e
Secundária de Santa Cruz que acolheu e valorizou o projeto da Francisco Franco.