O fim-de-semana que se avizinha já nos está a bater à porta com um pouco mais de frio e chuva. Os casacos mais quentes vão ser tirados do armário e vão ser a nossa ‘arma’ de protecção contra o frio. Mas sabe, ao certo, como é que o seu corpo reage às temperaturas mais baixas?
De acordo com a fisiologista Stacy Sims, os músculos são os primeiros a sofrer as mudanças corporais provocadas pelo frio. Estes ficam mais contraídos, podendo até, dificultar os nossos movimentos.
A especialista revela ao ‘site’ ‘Bicycling.com’ que “o corpo vai proteger os órgãos em primeiro lugar”, fazendo com que o sangue se concentre mais no centro do corpo em vez das extremidades. Esta é a razão de ficarmos com os pés e as mãos roxos quando sentimos frio.
Para além disto, o coração, um dos principais órgãos do nosso corpo, também tem a sua reacção ao frio. O batimento cardíaco tende a diminuir perante as temperaturas mais baixas. Por isso, o melhor é mesmo fazer exercício físico para ‘aquecer’ e melhorar o ritmo cardíaco.
Como o nariz continua a ser uma zona quente e húmida no seu interior, mesmo quando está frio, isto faz com que se torne mais difícil respirar e aumente o fluxo nasal.
O frio leva, também, as pessoas a urinar mais. Isto acontece pelas maiores quantidades de bebidas quentes que se toma nesta época e pelo simples facto de o corpo transportar mais sangue e outros fluídos para o centro do nosso corpo, de forma a proteger os nossos órgãos e manter a temperatura corporal adequada.
No entanto, é nas temperaturas mais baixas que as pessoas se sentem com mais energia. E a razão é muito simples: o frio faz com que o nosso cérebro produza mais endorfina, uma hormona que promove a sensação de bem-estar e tranquilidade.