Estar alégre e feliz! Gera prosperidade, bém estar, boa disposição e prazer. É gerado através de um conjunto de variadas situações e fatores. Comportamento de exaltação que catapulta o ser humano para grandes feitos pode ser mantido por longos periodos. A felicidade é determinada pelo estado mental de um individuo. O que se passa dentro da mente é determinante para que esse sentimento, a alegria seja uma constante. Aquilo que se passa a nossa volta não deverá ser prioritário na regulação da consciência, daquilo que sentimos. A felicidade é atingida sempre que exista coerência, harmonia e consonãncia entre três entidades: mente, corpo e coração sendo a razão informação advinda da mente, as sensações informação do corpo ,e intuição do coração .No diálogo, destas três entidades absorve-se as informações verdadeiras , gerando a decisão para as ações a realizar.Ao estar concentrado atento e focalizado na tarefa do presente, esssas informações que recebemos do interior são sempre coerentes e verdadeiras em individuos mentalmente saudáveis.Assim se explica que as crianças estão sempre felizes, pois a influência exterior não chega aos seus receptores sensorias , as crianças estão em harmonia, equilibradas com elas próprias só escutam o seu interior, não são outros os responsáveis pela sua alegria. Devemos aprender que a grande parte dos infortúnios, insucessos, infelicidades não esta nas mãos alheias, ou em acasos ou sorte ou em circunstâncias adversas, mas sim na nossa disposição, e determinação. As desculpas não resolvem, focalize-se nas coisas boas que pretenda que lhe aconteça. Planear sim, mas vivendo no presente no aqui no agora. A chave está em resolver os seus próprios pensamentos. Goze a vida agora não espere por melhores dias seja o condutor do seu próprio destino está dentro de si a chave para a sua alegria e felicidade.
Ricardo Aguiar Especialista em Exercício físico